美国副业电费、燃气和网费怎么省：能源补贴 LIHEAP、低收入网费计划和换套餐
冬天暖气费一来就心疼？先看看有没有补贴可以申请：联邦 LIHEAP 能源补贴、免费房屋节能改造、Lifeline 电话网费折扣、电力公司的低收入折扣和网络公司的低价套餐。再讲换套餐、平摊账单这些人人都能用的办法。
入冬以后，暖气费账单一来，不少家庭都会心疼一下。水电燃气和网费都是每个月固定要交的钱，单看每笔不大，一年加起来不少。
省这块钱有两条路：一是看你够不够条件拿补贴，很多人符合条件却从来没申请过；二是不管收入高低都能用的办法，比如换套餐、改计费方式。先说补贴。
联邦能源补贴 LIHEAP：帮你付暖气费和电费
LIHEAP（Low Income Home Energy Assistance Program）是联邦卫生与公众服务部下面的项目，钱拨给各州，由州和地方机构发放，用来补贴取暖、制冷的能源账单，有的地方还能处理断电断气的紧急情况。官方介绍在 ACF 的 LIHEAP 页面。
收入门槛：联邦法律规定的上限是联邦贫困线的 150% 或州收入中位数的 60%，取其中较高的那个（ACF 2025 年发布的收入标准说明）。各州可以在这个范围内定得更严，申请时间、要交什么材料也各州不同，冬季补贴很多地方是秋天开放申请，钱发完就停，所以想申请的要趁早。
不知道去哪申请，可以打全国能源补贴转介热线 NEAR：1-866-674-6327，告诉他们你所在的州和县，会给你本地办理机构的联系方式。这条热线由 HHS 资助的 NCAT 运营。
跟 LIHEAP 相关的还有一个很多人不知道的：能源部的房屋节能改造补助（Weatherization Assistance Program）。符合条件的家庭可以免费做保温、封缝这类改造，长期降低能源账单。按能源部的说明，收入在贫困线 200% 以下或领 SSI 的家庭一般符合条件，有的州用 LIHEAP 的标准；租房的也可以申请。一般要排队，越早越好。
电力公司自己的低收入折扣
很多电力和燃气公司（特别是受州监管的大公司）有自己的低收入折扣，常常比 LIHEAP 更容易拿，因为直接减在每个月的账单上。
最典型的是加州的 CARE 和 FERA。按加州公用事业委员会（CPUC）的说明，大型电力公司的 CARE 客户电费可以打 30% 到 35% 的折扣，燃气打 20%；收入门槛是联邦贫困线的 200%，参加 SNAP、LIHEAP 等福利项目的家庭也可以直接符合。收入略高的，可以看 FERA（200% 到 250% 贫困线之间，电费有折扣）。每年 6 月更新一次收入标准，以官网为准。
其他州也有类似项目，名字五花八门。最简单的办法是登录你家电力公司或燃气公司官网，搜「income-qualified」「assistance program」，或者直接打客服问。
网费和手机费：Lifeline 和网络公司的低价套餐
先说一个很多人还没反应过来的变化：疫情后每月补贴最多 $30 网费的 ACP（Affordable Connectivity Program），FCC 已经宣布从 2024 年 6 月 1 日起停止，原因是国会没有继续拨款。现在还在的联邦项目是 Lifeline。
按 USAC 的 Lifeline 官方说明，Lifeline 每月最多减 $9.25 的电话、网络或两者打包的费用，部落土地上的居民最多 $34.25。资格是家庭收入在联邦贫困线 135% 以下，或者参加 SNAP、Medicaid、SSI、联邦公共住房补助、退伍军人抚恤金等项目，每户只能有一个 Lifeline。
另外，一些网络公司有自己的低收入套餐，比如 Comcast 的 Internet Essentials，领 SNAP、Medicaid 等福利或孩子在吃学校免费午餐的家庭可以申请，AT&T 也有叫 AT&T Access 的类似计划。价格、网速和条件经常调整，以各家官网为准。
不符合低收入条件的，网费最有效的省法其实是比价加「谈」。按 FCC 的宽带标签规定，网络公司要在销售时展示标准化的「宽带标签」，写明月费、促销期结束后的价格和各种附加费，比价时直接看这个标签，比看广告靠谱。优惠期一到价格就跳，打电话说要取消，客服经常会给挽留价。还有，自己买路由器和猫，常常比每月租设备划算，前提是你的网络公司支持。
手机套餐这块我单独写过一篇，换 MVNO 一年能省不少：
人人都能用的几招
不管能不能拿补贴，这几样都值得做一遍：
| 办法 | 适合谁 | 要注意 |
|---|---|---|
| 换电力供应商 | 住在电力市场开放的州，比如德州 | 德州公用事业委员会有官方比价网站 Power to Choose；看清合同期、提前解约费和按用电量分档的价格 |
| 分时电价（time-of-use） | 能把洗衣、洗碗、充电挪到晚上的家庭 | 高峰时段用电会更贵，用电习惯改不了的别换 |
| 平均账单（budget billing） | 冬天或夏天账单特别高、想让每月支出平稳的 | 不省钱，只是平摊，年底可能要补差额 |
| 电力公司的免费能源检查 | 房子老、漏风的 | 很多公司有免费或打折的上门检查和节能用品 |
| 调温控器、换 LED、封门窗缝 | 所有人 | 小钱，但年年见效 |
这几样里，我最推荐先做的是把过去一年的账单拉出来看一遍：哪几个月最高、高在电还是燃气、有没有莫名其妙的附加费。先找到大头，再决定是换套餐、改计费方式还是做节能改造，比一样样瞎试省事得多。
德州那条多说一句：比价网站上显示的单价通常按几个固定用电量算，你家实际用电量不同，算出来的价格可能差不少，拿自己去年的账单对一下再选。
交不起账单时别硬扛
真到了交不上的时候，最差的做法是不理。先给公司打电话，问有没有分期付款计划（payment arrangement）或者困难补助，很多公司有。不少州冬季有不能随便断暖气的保护规定，具体规则去你们州公用事业委员会官网查。同时去申请 LIHEAP 的紧急补助，有的地方能加急处理断电断气的情况。
常见问题
我是租房的，水电包在房租里，还能申请 LIHEAP 吗？
各州规定不同，有的州对水电包含在房租里的租户也有补助办法。打 NEAR 热线或者问本地办理机构，以当地规定为准。
有绿卡或者签证，申请这些补助会不会影响身份？
这是很多新移民担心的事。LIHEAP、Lifeline 对申请人身份有什么要求，以及会不会影响移民申请，各项目和个人情况不同，我不是律师，没法替你判断，有顾虑的话先问持牌移民律师。
ACP 停了以后，还会恢复吗？
FCC 当时表示如果国会再拨款就可以恢复，截至 2026 年 10 月我没查到恢复的消息。现在能用的是 Lifeline 和各网络公司自己的低价套餐。
换电力供应商会不会断电？
在德州这类开放市场，电是由输配电公司送到你家的，换的只是卖电的公司，正常情况下不会断电。签新合同前看清旧合同有没有提前解约费。
